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适合懒人的重庆减肥法:经络减肥

2022-05-14 19:36来源:网络

现在无论是上班族还是上学,生活节奏都很紧张,真心想要减肥却又没有时间运动,毕竟,都累了一天了,谁不想摊在床上犯个懒呢!至于重庆减肥什么的早就抛于脑后了。不过今天汉唐老师就来给各位懒懒的小伙伴们支个招——经络减肥!

适合懒人的重庆减肥法:经络减肥

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所以,那些想减肥又犯懒的,没事可以跟着老师说的重庆减肥方法来按按穴位,既不用花时间去做流汗运动,只要多敲敲打打、洗个热水澡就能提高代谢,燃烧脂肪,重庆减肥瘦身更是指日可待!

适合懒人的重庆减肥法:经络减肥

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不过,还是先来了解一下肥胖的4个原因:一是长期久坐、缺乏运动;二是饮食混乱、营养不均;三是作息紊乱、代谢下降;四是压力过大、情绪不稳。像这几种肥胖就可以通过重庆经络减肥的方法来解决了。

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敲打法:通过敲打来疏通经络,刺激穴道。像平常在办公室或者是地铁公交上,就可以利用一些零碎的时间,对自己想瘦的地方进行敲打,轻轻松松就能促进血液循环,甩掉肥肉!那接下来就来看看敲打哪些地方才能瘦的更快呢?

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1. 想要减大腿内侧的赘肉就刮肝经,大概推300下左右,推的时候可以沾一点润滑的东西,以免弄伤皮肤。

2.敲胆经可以减大腿外侧的赘肉。敲打这个部位的赘肉只需要拿手指关节去敲打就可以了。

3.想减腰上的赘肉可以敲带脉区。敲带脉其实很简单,只要平躺在床上或是瑜伽垫上,手掌握空拳,敲打位于腰部最细的那个穴位。每天坚持敲打300下,由轻到重,"游泳圈"自然就下去了。

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通过汉唐老师的分享,相信大家对于重庆经络减肥应该都有了一个大概的了解,女性朋友们如果对自己的身体某一部位不满意,想要对这一部位进行减肥的话,那么就可以通过这种比较健康养生的重庆经络减肥来进行按摩,帮助自己起到减肥的效果,还能够保证自己的身材更匀称,让自己拥有魔鬼身材。

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还在等什么?想要傲人的身材就赶紧动起来吧!

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