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舌头又胖又大,而且还有齿痕,是怎么回事?中医上是这样调理的

2022-08-08 15:17 减肥吧

  “望闻问切”是中医诊断疾病的四种方法,称为“四诊”。其中“望诊”,就是指用眼睛看病人整体和局部的情况,而舌头是主要被观察的部位。

  观察舌头的方法分为望舌苔和望舌质,主要看的是舌苔的颜色、形状、质感,以及舌体的形状等等。正常人的舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀、干湿适中的舌苔。如果身体出现异常,舌质和舌苔会发生变化,形成不同的异形舌象。因此,观察舌象是了解健康状况的一种方法。

  异形舌象有很多种,其中胖大舌是比较常见的一种,表现为舌体比正常人大而厚,伸舌满口,或舌边有齿痕,多因舌体胖大而受牙齿压迫所致。那么,舌头胖大有齿痕究竟是怎么回事呢?

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  一、脾肾阳虚、津液不化

  如果舌淡白、舌体胖嫩而水滑,多是由脾肾阳虚、津液不化所致。脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征,一般都是因寒邪侵入或久病缠身导致的,主要症状是畏寒怕冷,肢体浮肿,面色发白,神疲乏力,进食差,女性宫冷不孕,男性阳痿等。

  我们都知道,虚就要补,但是虚不受补,所以不能大补,以温补为宜,所以脾肾阳虚者一般都要温补。时间长,见效慢,需要耐心。具体措施是:

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  1. 注重食疗

  日常生活中,可以多吃羊肉、牛肉、韭菜、山药、虾仁、秋葵、牛奶、羊奶、鲫鱼、花生、红枣、等温补食物,建议清蒸或炖汤的烹饪方式;少吃柿子、香蕉、西瓜、梨、苦瓜、紫菜、海带、河蟹、泥螺等寒凉食物;不可过多食用辛辣、生冷、油腻等食物。

  2. 保暖防寒

  寒气侵入是导致脾肾阳虚的原因之一,所以不管是春夏秋冬,都要注意保暖。秋冬季节多穿衣服,必要时戴上帽子、围巾和手套,减少外出次数;夏季不在空调房久留,少吹风扇;雨天尽量不要外出,关好门窗,以防凉气入侵。

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  3. 药物调理

  调理脾肾阳虚比较常用的方案就是健脾祛湿,温阳补肾。脾阳虚常用的是参苓白术丸、香砂六君丸、附子理中丸等药物,肾阳虚常用的是肾气丸、右归丸等药物,调理脾肾阳虚,通常是联合用药。如果服用中药汤剂的话,用药更具个性化,便于加减药物。

  二、脾胃湿热与痰浊相搏

  如果舌淡红而胖大,伴舌苔黄腻,多是由脾胃湿热与痰浊相搏、湿热痰饮上溢所致。对于湿热人群,除舌体胖大外,并且可见身体沉重、口臭、大便黏腻、头发油、尿少色黄等,部分患者可有湿疹、疱疹等与湿热相关的疾病。

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  调理脾胃湿热与痰浊相搏的具体措施是:

  1. 精神调理

  不良情绪会伤肝,从而使肝克脾胃,间接产生脾胃病,“见肝之病,之肝传脾”说的就是这个道理。所以,日常生活中要注意精神调节,保持乐观开朗,心情舒畅。

  2. 饮食调理

  饮食要有节制,避免暴饮暴食,以免加重胃部负担。同时要注意清淡饮食,少吃油腻、甜腻、烧烤、煎炸、辛辣、生冷、温补等食物,以防损伤脾胃,助长湿热。可辅以薏苡仁、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等食物。

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  3. 药物调理

  调理脾胃湿热与痰浊相搏的原则是清热祛湿、强化脾胃,常用的中成药有健脾丸、人参健脾丸、甘露消毒饮、参苓白术散等等。需要注意的是,脾胃湿热会滋生痰浊,痰浊会影响脾胃,治疗比较复杂,要去医院诊治。

  总之,多数疾病都和生活方式有关,合理饮食,坚持锻炼,规律作息,是方式疾病最好的“良方”。

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