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最强瘦脸瑜伽,一周消除双下巴和颈部松弛!

2022-08-10 08:20 减肥吧

  都说每个胖子都是潜力股,这句话我是相信的,一白遮三丑,一胖毁所有,当瘦子变胖有了双下巴之后也变身路人甲,从赵薇、范冰冰、章子怡身上就能够深深的体会到这句话的真正含义。

  最强瘦脸瑜伽,一周消除双下巴和颈部松弛!

  双下巴这东西,不是很胖才会有的哦,一般人很瘦,但是也会有双下巴,其实双下巴形成的有点点像眼袋形成的原因,是因为眼周皮肤松了,撑不住眼周的脂肪。双下巴的成因也是同样的道理。

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  产生双下巴的原因

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  双下巴有时会被人指责为肥胖患者的象征,由于双下巴是颈部脂肪过多引起的。低头x地心引力双杀,竟练出双下巴。

  65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情!

  如何有效消除双下巴

  松弛的双下巴,是现在很多人的心病,一低头下巴就多了一层。因此很多存在双下巴的女生,都是希望可以消除这些问题的。那么怎么做才能消除双下巴呢?

  一. 按摩减双下巴

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  除双下巴可以采用按摩“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。

  二. 洗脸拍打法

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  在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

  三. 鸡蛋清柠檬汁面膜

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  材料:鸡蛋清1个,牛奶1勺,薄荷精油适量,蜂蜜适量,柠檬汁适量

  方法:将所有材料混合搅拌均匀,然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。

  原理:鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果,牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上,帮助收紧脸上松弛的赘肉。

  四. 瑜伽

  1、舌头上舔

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  两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉,休息片刻再重复5次。

  2.鬼脸

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  眼睛瞪大,眼珠向上看,同时口型成“o”型,嘴里吸气,脸颊向内收。停住5秒,然后放松脸颊。重复5-10次。

  在这个看脸的时代,瘦脸很重要。跟丫头一起;练瑜伽,一块儿变美吧!

  立体修颜妆小贴士:

  突出自己五官的优点比掩盖缺点更重要,特别是像赵薇这样的大眼美女,将妆容重点放在眼部可以削弱人们对双下巴的关注。另外塑造紧致小脸必备的高光、修容和腮红能打造骨感妆效,拯救微胖脸型,尤其是鼻梁鼻翼处高光和阴影的巧妙运用能让五官不再扁平。

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