减肥吧-专业为减肥瘦身人士打造的网上减肥训练营

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

2022-05-21 11:34 减肥吧

练瑜伽,经常有人问:

老师,我50多岁了还能不能练瑜伽?

老师,我的身体特别僵硬适不适合练瑜伽?

老师,我太胖了能不能练瑜伽

老师,男性能练瑜伽吗?

而我想说

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

你问50岁的人能不能练瑜伽?

事实上50岁不仅能够练瑜伽

而且瑜伽界70岁、80岁

甚至100岁还在瑜伽的奶奶数不胜数

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲100岁的瑜伽老师Tao

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲98岁的瑜伽奶奶Nanammal

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲73岁瑜伽奶奶白金芹

不仅年老可以练瑜伽

年纪小的孩子也可以练瑜伽

儿童瑜伽早已开始流行

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲7岁瑜伽老师孙楚洋

你问身体特别僵硬适不适合练瑜伽

事实上就是因为身体僵硬才更需要练瑜伽

就像身体脏了需要洗澡一样

大家都是从僵硬慢慢瑜伽变柔软的

瑜伽界钢铁侠一样僵硬的人

最后也变柔软了

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲yogawithmarti用了5年身体才变柔软

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲Superhumanyogi瑜伽8年才变柔软

你问太胖了能不能练瑜伽?

正是因为胖才更需要瑜伽啊

瑜伽不仅可以减肥

最重要的是可以带给你自信阳光美好的内心

瑜伽界曾经重达200-300斤的人

最后还成为了受人尊敬喜欢的瑜伽老师

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲23岁的Dana瑜伽前重达300斤

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲被认为“又丑又胖”的Jessamyn

现在是一名瑜伽老师

你问男性能练瑜伽吗?

事实上全球顶级的男性大多都练瑜伽

男性运动员也在练瑜伽

男性明星们都在练瑜伽……

那些认为瑜伽只能女性练的男人

要么就是爱面子,要么就是不懂瑜伽的

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲美国总统奥巴马、加拿大总理贾斯廷·特鲁在瑜伽

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲乔布斯、松下幸之助在瑜伽

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲陈坤、郑钧、吴彦祖都在瑜伽

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……

▲足球运动员在瑜伽

所以,不要再问你适不适合练瑜伽

任何人都可以练瑜伽

除了不想改变,已经自我放弃的人

而只要你有一丝想要改变

请相信你自己,站到瑜伽垫上

开始瑜伽吧!

------分隔线----------------------------