波姐语录:吃还是不吃,练了这套体式,你可以少纠结点 想来大家都知道鱼和熊掌不能兼得的道理,可是一些妹子在减肥和美食这两个选择上总是格外的纠结,很多妹子都是那种无肉不欢的类...
说起娱乐圈里真正算得上健身达人的,男明星不得不提到彭于晏的名字,而女明星里则是号称“亚洲第一气质美女”之称的张钧甯。 在网上随随便便一找就是各种“张钧甯教你健身”的各种视...
身体调理指的是减少不必要的脂肪层,并在体内建立关键肌肉群。 由于不同的运动使用不同的运动模式和张力管理技术,每次运动所实现的身体调节也不同。 是的,你可以通过瑜珈锻炼身体。...
随着社会的进步,女孩越来越关注自己的身材,那该如何才能让自己的身材变得更好呢。大多数女孩都想到过练瑜伽,但是学过瑜伽的女孩都知道瑜伽并不是那么容易学的。 其实,很多练瑜伽...
夏天是一个让人既爱又恨的季节,身材苗条的人可以不限制的吃冷饮,穿漂亮的小裙子,但对于身体肥胖的人来说就很不友好。很多胖人想要在夏天快速的变瘦都会选择吃减肥药,但这种方法...
波姐语录:女人精不精致,妆容一丝不苟没有用,一看背部就露馅 一个人的形体对自己来说是非常重要的,其中背部是否美观又是一个重点,波姐认为好看的背部一定要骨架匀称,也没有太多...
在光和影的交织下 她就像是一个舞动的精灵 在水里演绎着最美瑜伽 她是Kerri Verna,在INS上叫beachyogagirl——瑜伽沙滩女孩。拥有100万+的粉丝,是瑜伽圈里的实力网红。 看上面这些精妙绝伦的照...
每日热议:冬天做什么运动对身体好? 可别因为是冬天就一直呆在室内不肯出门,这可不利于身体的健康,进行适当的运动能帮助身体提高抗寒抗病能力,但是冬季运动,也是要有所选择。...
每日热议:为何很多男生喜欢微胖的女生? 男生为什么会喜欢微胖的女生呢?有一部分原因是受到父辈影响,觉得微胖的女人会生娃,奶水多,性格好,一部分原因呢,是觉得有肉一点,显得...
今天和大家分享7个简单的瑜伽姿势来达到平衡身体结构。 强大的核心是确保我们的消化系统在适当的位置。 强大的核心是确保我们的消化系统在适当的位置。 虽然这些瑜伽姿势确实能融化腹...