[瑜伽减肥] 瑜伽6年，从胖妞完美逆袭，美的不可方物…… 2022-08-10 23:33:39
你一定见过她的美图 来自美国的瑜伽小姐姐Melissa 但是你一定想不到 在接触瑜伽前 Melissa是下面这样的 Melissa在读书时期体重严重超标，当她看见其他女孩子穿着比基尼时，心里只能羡慕，这让...
[瑜伽减肥] 杨超越扎双马尾可爱满分，宽松上衣秀美腿，瑜伽三十天瘦身指南 2022-08-10 22:52:21
作为从著名网络综艺节目《创造101》走出来的首批女艺人来说，杨超越可以说非常幸运了，不仅在成功出道之后曝光度特别高，而且热度也一直高居不下，让很多小伙伴被她成功“路转粉”，...
[瑜伽减肥] 瑜伽瘦身的 7个“不要”你要知道! 2022-08-10 22:11:06
7个“不要”瑜伽是现代女性减肥的首选。 有氧瑜伽能够有效的燃烧掉多余的脂肪还能够让心灵沉静，缓解亚健康哦!那做瑜伽的同时要注意些什么呢? 下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 不要...
[瑜伽减肥] 6个瑜伽瘦身细节，你注意到了吗？ 2022-08-10 21:28:59
Tip1 适量吃些辛辣的食物 从很早以前开始，印度人就喜欢吃辛辣的食物，其中最具代表性的就是用咖喱调味的蔬菜或是肉类。咖喱粉中含有小茴香、白胡椒、孜然、辣椒等辛辣味食材，这些食...
[瑜伽减肥] 减重等于减脂吗？除了关注体脂率，这些瑜伽动作也能让你健康瘦身 2022-08-10 20:45:50
我们在生活中基本都碰到过这种类似的情况，而且常常百思不得其解。两个身高体重差不多的人站在一起，其中一个看起来明显要比另外一个瘦得多，这是为什么呢？很多人会盲目的把它归结...
[瑜伽减肥] 5个瑜伽体式可以帮助你减掉腹部脂肪 2022-08-10 20:03:28
某些瑜伽体式专门设计用于减少腹部脂肪。它们燃烧卡路里，增加肌肉灵活性并促进新陈代谢，同时针对腹部松弛。您所要做的就是遵守时间表并定期练习瑜伽姿势。 腹部脂肪的形成是由于年...
[瑜伽减肥] 神奇的瑜伽商卡术，是如何排毒、瘦身、养颜的？ 2022-08-10 19:22:32
什么是商卡排毒？ 商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是（shankha prakshalana）,音译就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗静...
[瑜伽减肥] 瑜伽减肥有什么好处 瑜伽减肥的注意事项 2022-08-10 18:41:42
现在通过瑜伽来减肥的人是越来越多，那么你知道瑜伽减肥的好处和禁忌吗？ 瑜伽的好处： 1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰...
[瑜伽减肥] 瑜伽减肥，让你瘦的优雅 2022-08-10 18:02:07
瑜伽是非常有益的运动，不管男女老少都可以做，对女性来说最大的好处莫过于瘦身减肥了，下面一起来看看瑜伽对减肥瘦身有哪些好处！ 瑜伽体位法对瘦身的好处 瑜伽体位法是（在舒适的动...
[瑜伽减肥] 瑜伽瘦身动作 选择时候你的瑜伽 2022-08-10 17:21:25
瑜伽瘦身动作，瑜伽是很好的瘦身方法，但想针对性进行瑜伽瘦身那就需要对瑜伽动作的正确选择，今天小编就给大家带来了几个瘦身的瑜伽动作供大家学习。 瑜伽瘦身动作 一.增延脊柱伸展...