[减肥运动] 心血管病患者合并糖尿病的调脂策略 2022-11-19 00:52:26
美国心脏病学会颁布的《关于动脉粥样硬化性心血管疾病的胆固醇治疗指南》明确指出了可通过他汀治疗得到最大获益的4类人群，他们是：罹患临床动脉粥样硬化性心血管疾病者；原发性低密...
[减肥运动] 一双瑜伽袜好看保暖就够了，是不是防滑，我根本不在乎 2022-11-18 23:56:57
一双好的瑜伽袜， 难道只是用来防滑的？ 在很多人的印象中，瑜伽袜不都是一个样，底部有一些防滑的颗粒，可能是下图这样的： 原谅我，实在get不到这些袜子的设计美感。难不成是要逼我...
[减肥运动] 增肌中觉得过程很缓慢，可能是吃的不对，这两种方法教给你 2022-11-18 23:00:53
很多人在增肌的过程中，觉得自己非常的瘦。并且觉得自己吃了非常多的东西，但是自己的重量却没有增加。虽然这对一些特别的人来说是一件非常幸运的事情，但是对于那些想变得更强壮的...
[减肥运动] 下蹲或弯曲膝盖就很痛，四个动作锻炼养护你的膝关节 2022-11-18 22:04:46
膝盖也就是膝关节，这是人体沉重最大的关节之一，人每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。如果平时不注意保护，很容易出现膝关节疼痛的现象。有的人在站立的状态下不会感觉...
[减肥运动] 减肥时候如何才能拥有健身美女一样的好身材？这样做，懒人也能瘦 2022-11-18 21:08:41
健身 很多朋友经常说自己的胖是因为“心宽体胖”，没有压力就会长胖。其实不然，在压力大的情况下，人皮质醇激素水平提高会更容易长胖。今天就和大家聊聊对减肥有重大影响的一些激素...
[减肥运动] 8个简单好用的小运动，告别“每逢佳节胖三斤”！ 2022-11-18 20:12:17
刚过完年，元宵节又“嗖”的一声来到跟前，新一波的吃吃吃又来了！俗话说得好呀，“每逢佳节胖三斤”，其实你们这么说，有考虑过“春节姐姐”的感受吗？ 二月不减肥，三月徒伤悲四月...
[减肥运动] 13个瑜伽平衡体式，你做到第几个就卡住啦？ 2022-11-18 19:16:09
练习瑜伽平衡体式 可以强健双脚脚踝力量 增强双腿肌肉力量 同时增强人体平衡感 而且平衡体式也特别适合打卡拍照 今天小编分享一期平衡体式的美照给大家！一共13个体式，看看这些平衡体...
[减肥运动] 3位硬汉的ins瑜伽生活，你以为的娘娘腔？瑜伽是为那些硬汉准备的 2022-11-18 18:19:45
男士练瑜伽？只有那些娘娘腔才干得出来吧！不，瑜伽是为了那些硬汉准备的。 不少练习瑜伽的男士之前都是力量型选手，冲浪、拳击、举重样样玩得溜，但是男士肌肉的力量性天生来得比韧...
[减肥运动] 8种轻松瑜伽姿势与呼吸技巧 面对喘不过气的压力与疫情后的调整 2022-11-18 16:54:25
自从新冠病毒爆发以来，世界上的一切都改变了。 由于许多国家的封锁，人们已经开始感到沮丧和苦恼。 然而，大自然已经开始恢复自我。 河流比以前更清澈了，空气比以前更纯净了，大气...
[减肥运动] 了解自己的身体类型，让健身事半功倍 2022-11-18 15:58:17
不知道你去健身房或者是说去游泳池的时候你有发现吗？每一个人的身体特征都是不一样的，他拥有着各种各样的呈现，有些人会很高，有些人会很矮，有些人会很黑，有些人会很白，有些人...