市售的包馅小汤圆,比起大汤圆的热量较低,视觉份量也较多,不易吃过头。(图/记者萧筠摄) 记者谢承恩/综合报导 冬至吃汤圆长一岁,体重也要跟着悄悄上升了吗?市售五花八门的包馅...
分享一姐本日份的冲浪笑点:张若昀陪老婆唐艺昕坐月子,把自个儿吃胖10斤。 在最新一期《密室大逃脱》,张若昀一上车,开始大言不惭的给刘昊然塞狗粮:“我最近产后恢复中”。 说着说...
现在越来越多的人开始关注并服用酵素,可是大家可能并不清楚,我们的身体究竟为什么需要酵素(酶)...今天我们继续聊聊酵素(酶)! 酶在人体内发挥着实实在在的作用。 “消化酶”用来...
蛋白质有植物性和动物性,其中动物性蛋白质含有很多对身体更有益的氨基酸。 蛋白质是人类生存不可缺少的营养素,是构成器官、肌肉、头发、指甲、皮肤等的主要组成部分,身体的20%都是...
生活需要仪式感,减脂也要好好吃饭呀,食用粗粮和低热量的蔬菜,既能吃饱还能吃好。所以今天给大家安利这款紫米饭团卷,这饭团用料丰富,主食、蔬菜、肉等都有,不仅是口感丰富,营...
一、芦笋炒虾仁 食材:虾仁、芦笋 1.虾仁开背去虾线,芦笋切滚刀块 2.用料酒、葱姜、黑胡椒粉腌制虾仁10分钟看着油位线倒油,油热炒香蒜末,虾仁煎至变色,放芦笋炒至断生,加一点点盐...
随着气温的升高,西瓜市场逐渐火爆起来,再加上科技的发达,不仅售卖西瓜的人越来越多,西瓜还多了很多品种,如外皮比较厚的京欣西瓜、麒麟西瓜、无籽西瓜、黑美人西瓜、冠龙西瓜、...
记者林妤柔/综合报导 蛋的营养高,单吃一颗水煮蛋还能带来饱足感,适合想减肥、却又不想放弃大好美食的人。在播吧频道分享,分享4种有趣的蛋料理食谱,不只低卡、低醣,还能增肌减脂...
要营养、要减肥、要健康, 当然要先从“吃”开始, 《国家地理杂志》和《BBC》 帮你列出了“世界上最有营养的100种食物” 现在就和Byron老师一起来看看吧! 这100种食物里,是否有你常爱吃...
我是小杨教练,是一名运动员也是一名健身教练,专注于减肥瘦身。 最近肯定有很多小伙伴看到这样一条热搜了,就是“王俊凯减肥时会奖励自己欺骗餐”,大部分干饭人(减肥者)的目光肯...