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超强燃脂汤,第一天喝第二天就掉2斤,刮油减肚子效果好极了

2022-06-22 16:11来源:网络

大家好,我是小静,不得不说,萝卜的减脂效果实在是太好了,闺蜜用了不到一个月的时间,竟然瘦了15斤,今天就把这个减脂方法分享给大家,如果想快速瘦下来的朋友,不妨把这个看完,看完之后,你也可以从中受益很多

首先准备半个萝卜把它切成薄片,

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萝卜可以用,青萝卜也可以用白萝卜,萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素、胡萝卜素和维生素,可以有效的抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,减少人体内脂肪堆积,所以冬天可以适量的吃一些萝卜,对减肥很有帮助噢,

接下来再准备一把西芹的叶子。

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先加入清水再切成小块,芹菜本身的热量就比较低,芹菜叶子几乎就没有什么热量,并且芹菜叶子本身含有维生素、矿物质都要高于芹菜的茎,芹菜叶子富含植物纤维,可以促进肠道的蠕动,可以加快身体的新陈代谢,促进肠道内毒素和垃圾的排出,吃了芹菜叶子可以吸收身体内的热量,其实就相当于在运动

接下来再准备一小块生姜,清洗干净后切成细丝

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, 生姜是一味调味品,同时也是一味中药材,生姜含有一种活性物质,可以加速身体代谢,促进血液循环,促进身体内脂肪的分解和燃烧,所以,常吃生姜也可以起到一定的减肥作用。

接下来,先把萝卜和生姜放入锅中。

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然后再加入适量的清水,先盖上盖子,开大火煮上十分钟的时间。

十分钟之后打开盖子。 这时候,萝卜已经煮得比较软烂啦,现在都可以闻到一股萝卜的清甜味啦,这时候,就可以把青菜叶子加进来了,然后再加入几粒枸杞

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芹菜叶子不需要久煮,时间久了营养成分就会流失,只要把芹菜叶子烫上一分钟就可以啦。

烫这道萝卜减肥汤,喝起来有一股萝卜的清甜味儿,非常的好喝,超级的低脂低热量,饱腹感也非常的强,可以帮助我们分解掉身体的脂肪,

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如果是想快速瘦下来的朋友,建议把这道萝卜汤当作晚上的代餐,基本上第一天吃完,第二天称,就会少上两斤,想要减肥的朋友记得把这道汤收藏起来哦,也可以分享给周围的朋友和姐妹

今天就分享到这里了,我们下期见,拜拜。

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