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每天吃一粒“老干妈”,真的能瘦50斤吗?

2022-11-19 23:15 减肥吧

  每天吃一粒“老干妈”,真的能瘦50斤吗?

  最新一期《天天向上》的娱乐话题是魔鬼健身。电视剧《古剑奇谭2》主演之一的颖儿作为减肥成功的女明星来节目中分享瘦身经验。节目中颖儿自曝曾为减肥每天只吃柚子,有时候仅靠一粒“老干妈”度日,从130斤瘦到80斤!

  提起“老干妈”这个中国最有名的“干妈”,估计没有几个读者不知道的,一度成为辣酱的代名词。问题是,吃辣椒真的能减肥吗?

  辣椒内含的“辣椒素”进入人体后,会刺激交感神经系统,促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,造成能量代谢加速,促进体内脂肪的消耗。

  辣椒吃多了,会直接影响到胃粘膜,时间久了甚至会造成胃痉挛,恶心,呕吐不止的情况。过度的食用辣椒还是可能会引起消化道出血的症状。另外,吃辣椒会激发食欲,想吃更多的食物。所以,很多身材发福的人却是喜欢吃辛辣食物的人呢。

  每天吃一粒“老干妈”,真的能瘦50斤吗?

  出汗跟消耗脂肪是两个概念,所以不是越辣身体的脂肪消耗的就越大。

  患红眼病、角膜炎的病;痔疮患者;肾病患者;患有心脑血管疾病、高血压病人;患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的患者;患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的患者等等。

  每天吃一粒“老干妈”,真的能瘦50斤吗?

  吃过“老干妈”辣酱的读者相信很多种类的都品尝过,如果说一粒“老干妈”,很有可能就是豆豉类的。

  豆豉,是中国汉族特色发酵豆制品调味料。豆豉一般以黑豆或黄豆为主要原料。

  公元2至5世纪的《食经》一书中还有"作豉法"的记载。古人不但把豆豉用于调味,而且用于入药。所以说,豆豉其实是一味中药!

  如《本草纲目》中记载“黑豆性平,作豉则温。既经蒸署,故能升能散;得葱则发汗,得盐则能吐,得酒则治风,得薤则治痢,得蒜则止血;炒熟则又能止汗,亦麻黄根节之义也。”

  很多读者也许很难想到,豆豉甚至是治疗瘟疫的中药!比如《本草汇言》中便有这样的记载:“淡豆豉,治天行时疾,疫疠瘟瘴之药也……”

  烦躁满闷的人也可以试试吃些豆豉,为什么这么说呢?比如《本经疏证》中记载:“豆鼓治烦躁满闷,非特由于伤寒头痛寒热者可用,即由于瘴气恶毒者亦可用也。盖烦者阳盛,躁者阴逆,阳盛而不得下交,阴逆而不能上济,是以神不安于内,形不安于外,最是仲景形容之妙,曰反复颠倒,心中澳憹。惟其反复颠倒,心中懊憹,正可以见上以热盛,不受阴之滋,下因阴逆,不受阳之降,治之不以他药,止以豆豉栀子成汤,以栀子能泄热下行,即可知豆豉能散阴上逆矣。”

  经常盗汗的人也可以吃一些豆豉,比如《药性论》中记载豆豉“熬末,能止盗汗。”

  孕妇如果胃口不好也可以适量摄入一些豆豉,因为《会约医镜》中记载豆豉有“安胎孕”的功效。

  综上所述,靠吃“老干妈”减肥是没有道理的,是不值得提倡的!

  每天吃一粒“老干妈”,真的能瘦50斤吗?

  节目中颖儿自曝曾为减肥每天只吃柚子,这是她的减肥食材吗?值得肯定的是,从西医营养学的角度来说,比起其他水果,柚子维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸,能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质吸收,从而抑制食欲,抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  从中医的角度来说,《日华子本草》中记载柚子可以“消食,去肠胃气”。所以,有利于健胃消食。

  但是,要减肥千万别只吃柚子,因为柚子的营养有限,碳水化合物更少,该吃的主食与蔬菜等营养食物还是要吃的。,合理膳食,科学锻炼更有助于减肥!

  (图片来源于网络)

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