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胡兵公开瘦身菜单,自虐式减脂却营养丰富,祝你50岁也是这个状态

2022-04-19 18:50 减肥吧

说到明星们的瘦身方式,无疑就是健身加节制饮食,但是因为有调理师的帮助,让明星们的饮食也会变得十分的丰富和营养健康,但是不管怎么样,注意吃饭绝对是减肥中的重点,早前刘嘉玲也在采访中直接表明,管理好自己的身材最好的方式就是管住嘴。

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而刘嘉玲在管住嘴的同时还会坚持各种健身和爬山,这样多年来积攒的好习惯让刘嘉玲即便已经到了年过半百的年纪,身材依旧吊打很多年轻小姑娘,每次在红毯上穿着精致的礼服长裙更是秀出了自己完美的身材,让大家更是羡慕不已。

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管住嘴对于不少人来说也是一个很大的难题,但是怎么吃更让大家感兴趣,也成为了明星们每次被问的最多的问题,而不久前,胡兵就公开了自己的减肥菜单让不少人可以说十分惊喜了,胡兵作为中国男模的鼻子,本身对于自己的身材要求就很高,所以即便在49岁的年纪里依旧严格要求自己。

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而胡兵的菜单比起刘嘉玲的可是要狠多了,简单的来说,就是早餐一个苹果加一杯水,午餐就是小米粥加上五谷杂粮,也就是饭店里说的大丰收,晚餐的话会丰富一些,水煮菜加上水煮牛肉片,还有水煮鸡翅一个,加上自己秘制的清凉酱料,一天下来在减脂的同时还补充的不少的营养,可以说是很健康了。

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但是这样的菜单对于大部分普通人来说却是一个难题,毕竟大家无法保证自己长期坚持这种吃法,尤其是在火锅,烧烤,麻辣烫等等各种美食诱惑的面前,但是大家可以根据胡兵的菜单做一些细微的改变,也是可以起到很好的效果的。

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而胡兵最后也表示自己就是因为坚持这样吃饭,让如今的体重完美的减到了79公斤,对于一个身高190cm的男人来说,体重79公斤真的很让人惊叹了,视频中的胡兵也让大家看到了自己的完美变化。

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虽然一身亮眼的嫩黄色运动装,但是穿在胡兵的身上却多了不少的帅气和干练,瘦下来后线条明显的脸型加上愈发深邃的五官,让已经49岁的胡兵更是直接变嫩了很多,整个人比起自己的真实年轻也是更加的年轻和充满活力。

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胡兵不管是作为模特还是作为演员都算是传奇的存在,尤其是他惊人的颜值可以说让不少人都脸红心跳,加上他如今依旧单身,让是让胡兵成为了十足的黄金单身汉,虽然马上就要到50岁,但是比起年轻的时候,现在的胡兵更有魅力,也更加的帅气,所以这样看来胡兵的减肥菜单真的是很有效果,大家如果想达到胡兵这样的身材可以尝试一下,毕竟减肥本身就是痛哭的啊!

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