[减肥食谱] 一图读懂 - 1个椰子等于2碗饭？减肥、糖尿病该如何吃水果 2022-09-26 01:30:40
作者 | 京医通 审核专家 | 北京老年医院健康管理中心主任 马毅 “从今天开始减肥，不吃饭了，只吃水果！” 许多信誓旦旦要减肥的人可能都说过这句话，认为吃水果可以减肥。但最后却发现...
[减肥食谱] 天太热了，这菜要多吃，高纤维低脂肪，Q弹嫩滑，减肥时就多吃它 2022-09-26 00:32:54
夏天，减肥最该吃的不是黄瓜，而是它，高纤维低脂肪，多吃不长胖。大热天没胃口的时候，除了拍黄瓜，还有一样美食是我夏天减肥最爱吃的，那就是：魔芋豆腐。魔芋豆腐现在一年四季都...
[减肥食谱] 沈梦辰迷上“色彩穿搭”，穿露脐毛衣展无赘肉细腰，看完不敢吃了 2022-09-25 23:36:22
小编手机了沈梦辰最近的私服穿搭合集，可以看到她完全迷上了“色彩穿搭”，各种清新冰淇淋色彩，明丽治愈，充满了春日的浪漫。针织衫的温暖柔软、oversize牛仔外套的帅气利落、西装外套...
[减肥食谱] 医推运动前喝2饮品 燃脂率增17%：冰的更好 2022-09-25 22:39:35
减肥效果想要事半功倍，先喝这2饮品吧！（示意图／记者李佳蓉摄） 记者李佳蓉／综合报导 许多想瘦的女网友超苦恼，明明已经少吃多运动，甩肉速度却有如蜗牛爬慢得可怜，让人不禁想问...
[减肥食谱] 酸奶减肥法，这样喝每天瘦一斤，不节食轻松减肥！ 2022-09-25 21:43:37
减肥方法，酸奶鸡蛋减肥法，每天瘦一斤。说起减肥，大家应该都有自己的方法想要分享吧，其实每个人的体质不同，所适用的减肥方法也不同，对于绝大多数人而言，通过合理的饮食计划以...
[减肥食谱] 《北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤》不挨饿不吃药，靠谱吗？ 2022-09-25 20:47:01
今天这个关于穴位减肥的新闻登上了热搜，吸引人的是45天瘦了30斤这个数字，还有视频中提到的不挨饿不受罪，很多网友都炸锅，分分钟表示不相信，都认为纯靠穴位减肥是不可能的事情。...
[减肥食谱] 夏天吃这个比吃肉还过瘾，一蒸一拌就上桌，口感劲道，还不长胖 2022-09-25 19:50:16
杏鲍菇在我们的生活中是非常常见的一种菌菇，绝大多数人都吃过，长得结实、乳白，有杏仁的香味以及像鲍鱼似的口感，故称为“杏鲍菇”。杏鲍菇是零脂肪、低热量、营养价值高的健康食...
[减肥食谱] 每天都在讲的“低盐低脂饮食”，你真的懂吗？这些病症一定要低盐饮食 2022-09-25 18:53:43
关于日用盐量，世界卫生组织推荐的最新数据为每人每天5克。 我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克，糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下，高血压患者和糖尿病肾病患者不超过...
[减肥食谱] 每天运动的你，连鸡蛋都不会吃，还妄想减脂增肌？ 2022-09-25 17:57:10
如今鸡蛋在减肥界中可是火得不行啊， 但凡是个减肥的人， 餐盘里都不会少它， 可是小小鸡蛋不简单， 没吃对方法就难以发挥鸡蛋的“神效”！ （鸡蛋表示：是你吃得不对，还怪我没用咯…...
[减肥食谱] 荒野健康：这些神仙饮食计划，给健身／减脂开外挂 2022-09-25 17:00:04
健身的饮食计划真的很重要，小荒体验过不搭配饮食去健身半年，每周3次，只有一丢丢效果，而隔壁老哥，健身3个月，感觉都可以去拍武打片了！ 那俺们来扒一扒：健身有哪些饮食计划? 如何...