丁富新 体脂规划师 科学合理,健康瘦身,助力瘦身梦! 从业7年 擅长内分泌失调型肥胖、产后型肥胖、便秘型肥胖 累计帮助近2700名客户成功瘦身 本期脂玫乐明星体脂规划师——丁富新 他长...
很多女明星的身材那么好,往往都是在专业级别的导师指导下完成的,所以她们的身材才会那样苗条、纤细,不得不让人羡慕! 很多上班族女孩子因此也特别想拥有那些女星的身材,毕竟年龄相...
【最常见的减肥误区 正确的减肥方法才是硬道理】对于减肥是否总让你头疼,努力减肥却总是效果不明显,其实除了减肥方法不适合你外,你是否中的最常见的减肥误区呢?一起来看看日常减...
微胖身材要如何减肥?微胖身材离标准身材是最接近的,那么你知道如何减肥好呢? 微胖身材如何减肥 坚持做运动 坚持做有氧运动,有氧运动可以锻炼到全身的肌肉,脂肪的分布是全身性的,而...
对于女生来说,减肥早已成为一项终身事业,女生们不是正在减肥就是正在准备减肥的路上,而且在这条道路上反反复复,来来回回的走。 因为在女生看来,没有最瘦,只有更瘦。 想象一下,...
脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多,从而引起的一种肝脏病理性改变。 近些年来,患上脂肪肝的人群越来越多,而且发病人群越发年轻化。 导致这种现象出现的原因,与日常生活当中一些不...
1 均衡营养,食物多样化 健康的体重离不开均衡的营养,不同食物的营养各有特点,所以我们要保证每餐食物的多样。按照食物重量计算,营养均衡的一餐谷薯类应占25%,蔬菜占35%,水果和坚...
人体的体重主要包含的就是身体的脂肪、肌肉、体液、骨骼等重量的总数,所以在肠道中还没有排除的粪便或吃饭后还停留在肠胃中的食物,都是不属于我们体重的一部分。 人体在早晚的体重...
减肥反反复复是让减肥者最头痛的问题,而长期反弹的体重更会让人失去耐心和信心,究竟怎么样减肥才能不反弹呢? 其实,只要掌握这些小方法,你的减肥效果就能更加稳定! 计算食物的热...
曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠,如今重获新生,也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她,现在只有48公斤。尹恩惠采用的蛋白质为主的减肥食疗法: A.睡觉4~5个小时之前绝对不粘...