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面膜做的春卷你见过吗?美白养颜又瘦身,赶快美起来!

2022-07-01 08:02 减肥吧

面膜做的春卷你见过吗?美白养颜又瘦身,赶快美起来!

面膜做的春卷你见过吗?美白养颜又瘦身,赶快美起来!

前几天闺蜜和我通视频电话,一个劲地抱怨复工后压力陡增,又重启了每天加班模式,嘴里还长了口腔溃疡。感叹说今年的KPI还不知道能不能完成,身体已经有点吃不消了,肤色都暗黄了好几个度。

再加上公司周边的餐厅陆续关了几个,每天吃饭都发愁吃什么,有时候外卖只能草草对付两口,营养真没法保证。

听了她的一番抱怨,我赶紧给她支招,教了她一款好吃、做法简单的——越南春卷。

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水果、蔬菜、蛋白质统统一网打尽,光是这颜值就已经迷倒我了!

简单而营养,可以补充到蛋白质和维生素,特别是能帮助提高免疫力的维生素C,喜欢的朋友赶紧学起来。

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点击蓝字查看做法视频:越南春卷

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越南春卷皮、红黄灯笼椒、紫甘蓝

生菜、黄瓜、胡萝卜、圣女果、

猕猴桃、虾仁100克、泰式甜辣酱

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红椒、黄椒丝、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、生菜切丝备用。

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圣女果、猕猴桃、黄瓜切片备用。

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虾仁一定要焯熟,接受不了生味的蔬菜也可以过一下水!(红黄椒焯水、胡萝卜焯水)

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这个东西叫做越南春卷皮,用烫手的温水泡6秒就行,薄如蝉翼,晶莹剔透。

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根据幼儿园的色彩搭配素养,先搞一堆丝丝卷起来,再摆上各种圆圆的片片作为展示的门面担当,一次就能做出各种搭配的春卷,颜值超级高!

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这些蔬菜虾仁都是没有调味的,我搭配了泰式甜辣酱,你可以搭配各种你喜欢的酱料或者生抽香醋汁都行,赶紧点赞收藏学起来吧!

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