减肥药排行榜前10名_减肥茶品牌排名第一_减肥产品哪个效果最好最安全

轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史

2022-06-23 04:02来源:网络

轻加(轻+)前言:

今天为大家分享悦瘦营的一位陈楠妹子,通过4周的体验过后她被自己减重10斤的成果感动哭了。

以下内容为轻加用户“陈楠”自述整理,未经原作者认可,不得转载!

陈楠,女,年龄19岁,职业学生。我一直觉得自己是一个意志力不那么坚定的人,加入悦瘦营的28天时间过得说快也快,说漫长也漫长。有好多次我都坚持不下去想放弃,也有好多次我鼓励自己继续加油。

为了改变自己,成功蜕变,我坚定地走完了28天。到最后,最出乎意料的我竟然是减重率最高的那个人,成功减掉10.2斤。现在就把我的经验贴上来,传递给每一个你们。轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史(减肥前后对比)

加入悦瘦营,饮食真的变得特别的健康。基本上每一天都是跟着我的营养师学习制作健康营养餐来吃,彻底改变了我以前总是喜欢吃零食的习惯。我现在还是个学生,所以吃饭大多数时候还是会在食堂吃,不过我会去菜市场买菜回来自己做,而食堂买的饭菜我会回来过水后滤掉大油大盐再吃。

轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史

我以前是一个夜猫子,喜欢熬夜刷微信刷微博。而现在我的作息非常规律,每天早上都会自然醒。四周的时间,行为习惯和作息习惯都发生了重大的改变。每天叫醒我的是什么?是自己想要变美的信念。

轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史(运动完的我)

每个减肥的人,都会在减肥的时候幻想瘦下来以后把自己减肥没吃的东西都补回来。在还没加入悦瘦营的时候我就是这样的,每天满脑子想的好吃的。但是到了现在,四周的悦瘦营结束了,我却并没有以前那么强烈想要吃东西的欲望了。一个好的习惯需要不断的养成,离开悦瘦营即使没有打卡和督导的每天监督,我也希望自己能够继续保持一个良好的饮食习惯,毕竟辛辛苦苦努力了四周才收获10多斤成果,所以收起我的放纵,我要将时刻保持健康的生活习惯!

轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史(健康营养餐)

没有遇见轻加和悦瘦营之前,我一直在做一些无用功。一直坚持跑步和跳操但是从来没有产生什么效果,体重也丝毫不变。很庆幸能够让我接触到这么棒的平台,加入到这么好的减肥大家庭中去。加入悦瘦营以后,我慢慢知道了以前的努力为什么效果。因为我没有做好拉伸,也没有合理安排和控制饮食。再一次的感谢我亲爱的督导,因为她一丝不苟的监督和鼓励,我才坚持到了最后,现在的我变得相当的自信哈哈哈,特别重视自我的控制。一个女人连自己的身材都控制不了,还能控制得了什么?比其以前,我瘦了。但是美丽永远没有尽头,这是我今后都将会一直坚持走下去的路。悦瘦营的28天为我的美丽之路开了一个头彩,我会按照我在这四周的标准继续努力,争取早日变成小鸟腿练就马甲线。

轻加减肥案例:4周十斤的励志减肥史(前后全身对比)

说句心里话,离开悦瘦营心里最舍不得那些和自己并肩作战的队友。四周的时间,我们相互鼓励,每天打卡,一起肩并肩的走完并且都收获了自己想要的成果。不过相信不管是在哪里,情谊不变,我们的初心也都不变。

当然,我还是要感谢我在悦瘦营的28天里负责我的班主任们,感谢我们班里的所有男神女神们,希望我们永远坚定信念将美丽进行到底。

------分隔线----------------------------