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在家自制减肥神器柠檬酵素?美白减肥淡斑

2022-08-07 21:46 减肥吧

  在家自制减肥神器柠檬酵素?美白减肥淡斑

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  我是酵素吃完了想在小红书看看有没有好的酵素推荐才发现这个的,我之前吃的是夜间酵素,日本进口的,像药丸,含多种果蔬什么的,反正吃了不会瘦,我是有的时候清宿便才吃。

  当我看见这个功课的时候我就立马有了兴趣,因为材料和步骤真的很简单,而且我很爱喝柠檬水,酸酸甜甜的,柠檬中富含的VC可以美白,真的是个很好的水果。

  说一下所需要的材料:

  1美国进口柠檬8个(柠檬是主要材料,最好是进口的) 购于京东 19.9四个

  2亨氏白醋(无酒精白醋都可以)我买的近1L装的 购于京东 27.9一瓶

  3太古冰糖(必须是冰糖)454g 购于京东 15.5元

  4食盐(whatever 只要是食盐就好)用于清洗柠檬 和搓柠檬

  5密封玻璃罐(我买了喜碧1100ml装 用了家里喝完的蜂蜜罐) 喜碧购于京东 25元

  6水果刀

  7干燥容器(装切好的柠檬 一定要干燥)

  以上很多东西超市就可以买到,我是昨天晚上十点过看到这个功课,立即就上京东买了所需要的东西,今天上午十点左右全部都送到家里来了,很方便。

  接下来说一下制作步骤:

  1准备好所有需要的东西之后,用清水冲洗柠檬,用盐水浸泡柠檬30分钟以上

  2用食盐搓柠檬表皮,用手直接搓手太疼了,摩擦力太大,我受不了就戴了保鲜袋搓

  3用水将柠檬冲洗干净后放到干燥处,自然晾干,或者用毛巾纸巾将柠檬外表皮水分擦干

  4以下步骤一定要无水无油,否则前功尽弃。

  5将柠檬切片,去头去尾,放入无水容器。小心不要切到手啦

  6将柠檬去籽,开始铺

  7一层柠檬一层冰糖铺入容器

  8将白醋倒入容器至淹没所有冰糖和柠檬

  9将玻璃罐密封好放在干燥通风处(不要放冰箱)

  然后15-30天应该就发酵好啦,过程中可以放放气哦,希望我的不要腐烂

  说一下用量参考:

  1100ml的罐子用4-5个柠檬 500ml左右白醋 300g左右冰糖

  我做了两罐 一大一小 八个柠檬剩下一个 剩下的可以放在冰箱里每天泡柠檬蜂蜜水喝

  白醋剩下三分之一 冰糖剩50g左右

  大家可以参考我的用量来买材料,我第一次做怕柠檬不够就买了很多。

  希望所有人能get到这个DIY柠檬酵素的技能啦,如果成功了我会给大家反馈之后喝的效果哒~

  希望大家点赞收藏支持一下?柠檬的巧妙做法减肥怎样美白就爱DIY

  发酵好之后,在饭后,不要空腹,加一两片柠檬,两少汤,冲入温水或者冷水喝,不要温度太高破坏柠檬中的营养哈。这个我之前忘记写了。

  现在动手做起来呀 春节不怕长胖咯!谁说每逢佳节胖三斤?有了它,我胖三斤瘦十斤,等于还是瘦了七斤呢哈哈哈哈

  对于大家的评论 我尽量一一回复 可是很多人问的问题都是差不多的 我统一回复几个比较重复的问题

  1.怎么样算发酵好了?

  放气时没有气体产生 代表里面的反应已经基本上完成 不产生气体 就是酶啦

  2.醋含酒精怎么办?

  强调一下一定要没有酒精的白醋 不然发酵好了喝起来会特别辣喉咙

  3.放冰箱可以吗?

  发酵温度最好在20-35度 低于这个温度反应过程慢 比如现在冬天就需要多发酵一些时间,放在冰箱只有2-6度 是不会发生反应的

  4.发酵时间多久?放了半年可以喝吗?

  一般是一个月以上,3-6个月最佳,发酵不会过期 只要过程中没有受到污染导致变质 是不会过期的。就像就越酿越醇的道理一样。

  5.喝起来什么味道?

  没有坏的话酸酸甜甜不难喝

  6.喝了没有瘦

  瘦身本来就需要管住嘴 迈开腿 喝这个还大吃大喝会瘦吗。。。

  7.哺乳期

  能不能喝我不太清楚耶 我还是个学生

  8.材料问题

  我用的这些材料我觉得无法替代,如果有用其他方式做出来了的也可以呀

  9.放置时间过长

  只要没有变质是可以喝的 酒也是越酿越醇的呢 如果有发霉等情况不要饮用了 因为制作过程中被污染了

  10.冬季温度不够

  我建议多发酵一段时间

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