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酵素能减肥?你交智商税了吗?

2022-05-15 00:41来源:网络

酵素能减肥?你交智商税了吗?

前些年,“自制水果酵素”一度成为减肥界的宠儿。许多人准备了一个个大玻璃罐子,做成了五颜六色各种各样“酵素糖水饮料”,期待着这样一杯酸酸甜甜的饮料可以帮助她们更快的变瘦变美。

酵素能减肥?你交智商税了吗?

风潮兴起后,酵素又换了一种形式,换上“日本酵素片”、“纯酵素”的华丽外衣继续圈钱,那么酵素真的有那么神奇吗?

所谓酵素,实际上就是酶。而酶基本上就是蛋白质,在进入血液产生任何功能之前,酵素几乎都被我们人体的蛋白酶拆得粉碎了。这时候的酵素,怎么可能发挥出什么功效呢?

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即使酵素能够作为蛋白质的来源,只含有一丁点儿微量蛋白质的酵素,它的蛋白含量简直微不足道,完全无法和鸡蛋、酸奶、豆制品等相提并论。

酵素能减肥?你交智商税了吗?

排毒?酵素产品的使用者称,喝了“酵素”后,能够排毒,提到次数最多的就是治疗便秘、促进通便。但真正起到这种作用的并非是酶,而是低聚糖。

我们体内的废物排泄也是有自己的规律的,强制干预肠道的正常功能,很可能导致肛肠类疾病、身体脱水、电解质紊乱等情况。吃了这种酵素让你排便脱水,暂时掉点体重,还真就以为自己减脂了吗?

酵素能减肥?你交智商税了吗?

减肥?很多“酵素减肥法”都是用酵素来代替午餐、晚餐来达到减肥目的,归根结底,这个方法还是节食。改变平时的饮食结构,减少糖类的摄入,多吃水果蔬菜,照样可以减少热量达到减肥的效果哦~

不论是美容还是减肥,大家都要保持理性看待,并不是每个“捷径”都会带给我们想要的结果。合理搭配饮食,好好吃饭,就可以健康美美哒~

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