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「明医识药·科学辟谣」孩子的智商与体重成反比?

2022-08-10 04:47 减肥吧

  「明医识药·科学辟谣」孩子的智商与体重成反比?

  谣言

  美国一家医学机构曾做过一个对照试验,他们随机抽取了500名肥胖孩子和500名正常体重孩子,作为两组试验群体。经过数年的跟踪调查研究,发现肥胖组儿童的学习成绩、考试通过率等各方面指标,显著低于正常组孩子。这是为什么呢?因为肥胖儿童有氧能力降低,心肺功能发育不完全,导致大脑相对供氧不足。由于脑缺氧,神经突触功能降低,思维速度减慢,于是导致智力发育迟缓。

  辟谣

  每一位家长都希望自己的孩子能够有正常甚至超常的智力,但最近有报道称“孩子的智商与体重成反比”,引起了广泛的传播,那么事实真的如此吗?

  要说清楚这个问题,我们首先需要了解什么是智商。

  智商与什么有关?

  智商,即智力商数(Intelligence Quotient,IQ),系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数,是衡量个人智力高低的标准。智力的差别在一定程度上可以从大脑生物学的角度来解释,也与后天的环境及其他因素相关。据英国《简明不列颠百科全书?智力商数》词条载:“根据调查结果,约70%-80%智力差异源于遗传基因,20%-30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。”

  孩子智商与体重成反比?

  首先,学习成绩在一定程度上体现了智商的高低,但并不是智商的评价标准。评量智商的高低需要科学专业的智力量表,如韦氏智力量表(Wechsler Intelligence Scale)等。所以,该医疗机构在评价标准上就是不科学的。

  其次,肥胖确实会导致多种疾病患病风险增加,但尚未有证据证明肥胖会导致孩子智商低下。综上,该医疗机构无论是试验方法还是对结果的解释都缺乏科学性。

  所以,大家无需相信该试验结论,即没有可靠而科学的证据证明孩子的智商与体重成反比。

  肥胖确实影响青少年健康

  肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。当儿童发胖时,其患某些疾病的风险也随之增加。相关研究证明,肥胖会给心肺功能带来负面影响,且会增加高血压、冠心病、卒中、代谢紊乱多种疾病的患病风险。

  健康生活 均衡体重

  虽然没有证据证明智商与体重成反比,但过度肥胖确实会引发多种疾病。对于过度肥胖儿童,可以尝试以下方法减脂减肥。

  1.降体脂

  通常每周可以进行4-5次长时间低强度的有氧运动,如慢跑、骑车、游泳40-60分钟等,结合每次30分钟左右的抗阻练习或高强度间歇训练,根据个人时间合理安排多种方式的组合练习效果更好,且应多选全身参与性的锻炼方式,不宜仅以一种方式锻炼。

  2.均衡营养

  在日常饮食中要注意在控制总量的基础上,适当减少油脂类摄入,杜绝油腻、油炸等高热量食品,适量补充鱼、虾、牛肉等优质蛋白质,每日摄入足够的蔬菜、水果,锻炼过程中多次、少量补水。

  辟谣专家:李欣燚、吴一波(北京大学医学部)

  复核专家:张持晨,南方医科大学卫生管理学院教授、医学博士、博士生导师

  出品人:科普中国-科学辟谣

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