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一周暴瘦19斤还差点被下病危通知,“减肥药”到底有多可怕?

2022-05-24 15:25来源:网络

是不是有许多胖胖的朋友都幻想过自己突然变瘦的故事,但是这样的事情却从来没有真的出现过。对于许多人来说,减肥都是非常艰难的,但是对于许多女生来说减肥又是一件必须要做的事情,今天小编要说的这个女生也是将减肥看得非常重要的一个人。

一周暴瘦19斤还差点被下病危通知,“减肥药”到底有多可怕?

因为从小就不正确的生活习惯和饮食习惯,这个21岁女生小夏一直都是一个胖妞,小时候就经常因为胖而被身边的朋友嘲笑,随着她越来越大,减肥也慢慢变成了她的一个执念,所有人都不相信她可以成功瘦下去,但是在1周后,胖胖的小夏却成功瘦下了19斤。你以为小夏因为减肥成功从此就走上了人生巅峰?然而事实并不是这样的。

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在她减肥成功后,身体也开始出现了很大的问题,身体变得越来越虚弱,还出现了昏迷的情况。送往医院的她还在抢救室里抢救了1天一夜,在她抢救的过程中,医生都快要下病危通知书了,被抢救回来的小夏虽然清醒了过来,但是却得知自己的肾已经出现了衰竭的情况。

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被问到为什么会出现肾衰竭的情况,医生表示是因为她为了减肥服用了1个星期的减肥药,才导致她身体出现这样的现象,虽然她只用了1周的时间就瘦掉了19斤,但是却bei网友称为“不要命”,看了这个女生是不是终于意识到减肥药有多可怕?

一周暴瘦19斤还差点被下病危通知,“减肥药”到底有多可怕?

想要健康的瘦下去就不要想着走捷径,一走捷径最后的结果都是害了自己。那我们应该怎样减肥呢?总的来说就还是从饮食和运动这两个方面下手。一日三餐按时吃饭,但是这三餐中米饭可以适当的减少,菜要注意营养搭配,可以选择一些带叶子的蔬菜,比如说生菜,小白菜都是很厉害的吸油神器,除了蔬菜外还要多补充充足的蛋白质,所以可以适当的吃一些鱼肉或者虾肉。

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在运动方面每周至少要有4-5天的运动时间,可以选择有氧运动,比如游泳,慢跑登山,时间至少要在30分钟以上,这样才可以充分的消耗我们体内的脂肪,除了进行有氧运动外,还要做一些无氧运动,比如一些器械运动,这样可以将我们身体的脂肪转化为肌肉。

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