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不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

2022-05-24 04:50来源:网络

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

还记得小时候

杰伦的歌就已经红遍大街小巷

双节棍的哼哼哈嘿

东风破的一盏离愁

发如雪的狼牙月……

那些词曲皆美的歌陪伴了曾经年少的时光

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

小时候崇拜的音乐小王子

如今也娶妻生子

有着幸福的家庭生活

最近,媒体拍到的一张照片非常有趣

在昏黄的灯光下

发福的杰伦手里紧紧攥着一杯珍珠奶茶

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

小公举是真的喜欢奶茶!

从出道到现在,

不仅亲身为奶茶做代言

而且多个场合都抓拍过他手不释奶茶的照片

仿佛在亲身证明着喝奶茶过多的后果

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

大家喜闻乐见的奶茶真的会发胖吗?

奶茶是英国人发明的

最早从台湾流传过来

从开始的珍珠奶茶

到现在的新一代网红奶茶

奶茶的受欢迎程度一直高涨

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

据说仙女们有甜党和辣党两派

辣党是离不开火锅麻辣烫

甜党是离不开奶茶甜品

吃完饭顺手去奶茶店捧上一杯

这个饭才叫完整

工作累了点一杯做下午茶

嘬完后才能从疲惫中重新活过来

逛街的时候也得去街边点一杯拿在手里

边喝边逛才显得悠闲自然

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

最早流行的传统台湾珍珠奶茶

主要以植物末、香精、砂糖为原料勾兑而成

甚至连茶的成分都没有

这一杯喝下去的热量可想而知

简直就是高脂小恶魔啊!

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现在流行的网红奶茶

表面上是名副其实的茶和牛奶

但为了保证口感丝滑和降低成本

还是要加入植物末

及一些其他的添加剂

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

即使那些少糖或无糖的奶茶

除了添加的椰果、珍珠、红豆等等配料

本身也都要在甜浆中浸泡

一开始也自带高糖性质

一杯下去

热量可能让你跑步一小时都消耗不完

怎样喝到健康低脂的奶茶?

可以仿照藏地奶茶的做法

自己煮鲜奶和红茶

牛奶和红茶倒在一起煮

喝起来有茶的涩味和浓浓的奶香

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

勾兑的口感和纯粹的奶茶区别很大

很容易就能尝出来

纯粹的奶茶喝起来能充分感受到茶的苦涩

想有甜味的可以加些蜂蜜

除了奶茶还可以考虑

另一种低脂健康又好喝的鲜榨果蔬汁~

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

图片可以点哦

买一个便携果汁料理机

把水果和蔬菜切成小块放进去

打两三下变成能流动入口的粗颗粒就停下

可以避免对食物纤维的破坏

可以边嚼边喝

用来当下午茶或晚上代餐

推荐集中我喜欢的搭配

红心火龙果+黄瓜

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

紫红色的果肉与嫩绿的水果黄瓜搭配,色彩娇艳欲滴,这个颜值给满分。

不过这一款的味道没有它的颜色看上去那么浓郁,是清清淡淡的甜香。

发现这个颜色很显肤白,同款口红来一支的话,有点像阿玛尼红管504呢~

油桃+香蕉+百香果+酸奶

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

这款混合的种类比较多,味道也更丰富一些。

香蕉的软糯配上油桃的脆甜,而酸酸的百香果又中和了香蕉和桃子偏甜的口味,此外,还能品尝出淡淡的奶香。各种复合的味道,颇有些热带风情。

哈密瓜+百香果

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

脆甜的哈密瓜汁水丰富,切成小块放进去。

成熟的百香果用刀切开小口,立马可以闻到特有的浓郁香味,用小勺子把里面的果肉和籽粒挖出来。

由于哈密瓜本身就含水丰富,水只要加到刚好没过水果就可以。哈密瓜的清甜和百香果的酸味搭配在一起很完美。

剩下一些没用完的哈密瓜切块,保鲜袋装好带到公司当零食吃。

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还尝试苹果、芭乐、橙子等等

搭配起来都有不错的味道

重点推荐一下芭乐

一种广东地区的常见水果

味道清香脆甜

体积大还没有果核,懒人的最爱~

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

果肉脆硬和绵软的相互搭配

味道偏酸和清甜的相互搭配

夏天喜欢吃冰的可以加冰进去

喜欢喝热的可以倒热水打

暖暖的一杯,一样可以捧在手心里~

结尾想做个小调查:

如果有一天,我们俩在街上遇到了

你请我喝果蔬汁或奶茶

你猜我会选哪个呢?

不想杰伦胖?把手里的奶茶换成它

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