减肥药排行榜前10名_减肥茶品牌排名第一_减肥产品哪个效果最好最安全

如果还信这类减肥产品的忽悠,我只能说羊毛出在猪身上。

2022-04-14 19:54来源:网络

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不运动就能减肥的产品我见过的也不少了,我只能说,城市套路深,我要回农村。

我们先来看一个我潜入某减肥群里获得的一份食谱,我发现我进这个群了以后仿佛是开启了新世界的大门,不是里面的减肥方法让我耳目一新,而是群主闭着眼睛说瞎话的能力让我叹为观止,“亮瞎了我的耳朵”。

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这是群里推荐的一份全天食谱,反正我是完全不能get到任何有用的点。

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简单说几点问题

一,牛奶和橙汁是不能替代的,牛奶和豆浆可以部分替代,牛奶是含有蛋白质、脂肪比较多,橙汁是单糖和维生素多,属于截然不同的饮料类型。

二,一天碳水化合物的来源是70g米饭和两片面包(约2*35g),所含的碳水化合物一共是50g左右,以后还要去掉米饭!而健身人群碳水化合物的推荐摄入量应该是一天总摄入的50%以上,它这点米,只够喂鸡。

三,粥,橙汁,鸡蛋,半个苹果,米饭70g,鱼油100g,虾80g,蔬菜100g,黑咖啡,全麦面包70g,沙拉(生菜,黄瓜,西兰花,三文鱼,少量豌豆),低热量水果,这些是食谱一天所有的摄入。我用脚指头精确计算了一下,热量完全不够,远远达不到维持健身生活水平的量。

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当然如果你非要钻牛角尖说,鸡蛋、三文鱼、豌豆没有说吃多少怎么可以断定热量不够?但是这得吃多少鸡蛋和豌豆才能补上这么大的热量亏空?

关于这个食谱不用纠结太深,这只是揭示了目前大多数减脂产品的主要套路,看似每天的饮食很丰富,还装模作样加餐,但是归结成基本营养素时却非常单一,总量也是完全不够。

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这种套路包装一下会非常好看!

例如减脂饮(代餐粉同理)

买一套“精心”设计的果汁套装,几百块就二十瓶左右够喝一周,要求直接断食,只能按照每一瓶的顺序喝饮料。类似的产品真不少,我就不指名道姓啦,以免半夜被人一闷棍。

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饮料宣传亮点:一周就见效,含有果酱,健康减肥。

我拿到过这些产品,我第一眼感觉是那包装真是漂亮,然后看了成分表以后惊呆了。其中有几瓶饮料的热值还没有一个两个鸡蛋多,吓得我赶紧扔掉了。你以为我会喝吗?这就是添加了果味糖浆和防腐剂的白开水。

如果一周的时间都通过这些热量极低的饮料摄入来维持生命,那么必须减重啊!只是,这些大多是身体水分,没多少真的脂肪,一定要反弹的!

为什么是一套只有一周?

这是利用身体的代谢规律造成产品有效的假象。

通过大量热量亏空造成的体重下滑不能一直维持,到一段时间就会停止体重变化,这时候你差不多也把一套饮料喝完开始正常的饮食了,然后身体终于能够吸收点养分,体重回升了。

但在你眼里,你的感觉却是,你喝的时候体重在掉,而喝完以后体重不掉或者回升,你就会误以为这套产品非常有用,于是你感觉需要再来买一个礼拜。

如果还信这类减肥产品的忽悠,我只能说羊毛出在猪身上。

我细心地发现饮料套装里还有两三袋坚果,大概一共6颗,上面要求,如果实在饿得受不了就吃一包,最饿的时候是减肥最有效果的时候。这不过是怕你“狗带”,毕竟坚果能量丰富,饥饿的时候吃下去会舒服一些。

在我了解的一些案例中,很多严格按照这类产品说明的人出现了,头晕、耳鸣、注意力不集中、突然感冒等现象。这都是长期食物不足产生的典型后果。

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这类产品太多了,有良心的产品就允许你吃点东西,或者产品设计的热值做高一点。

没有太多良心的地方,就直接安排你超低热量的饮食,或者赤裸裸要求不吃晚饭。然后假装拿个机器在身上滚一滚,拿个机器让你身体抖一抖,用减脂霜给你涂一涂,你以为这些手法都有用,实际上还是靠饿,短时间让体重变化,一周疗程以后,你还是反弹更厉害,然后又要来消费。

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感觉自己发现了一个不得了的事情,这个想法至少值十五块钱,四舍五入就是一个亿啊!兄弟们,你如果看到了这里你就会发现,真是赚了一个亿啊。

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