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「干货」一个动作就能摆脱大象腿

2022-06-05 04:05 减肥吧

「干货」一个动作就能摆脱大象腿

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问题:这个女生的腿是哪个?

答案:B

「干货」一个动作就能摆脱大象腿

这么苗条的身材怎么会是大象腿呢?

最近轻加妞收到很多姐妹的提问

讨论最多的就是“大象腿”

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上半身很纤细,大腿却很粗?

不敢跑步减肥,越跑腿越粗?

是时候终结终这个问题了

大象腿的成因是......

你的脚趾翘起来了!

比较一下 [ 胖腿girl ] 跟 [ 细腿girl ] 的站立有什么不同?看日本综艺「この差って何ですか?」做的实验。

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放大一点

细腿girl

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胖腿girl

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为了更加科学、直观的感受两种区别,节目中还用仪器对两个妹纸的脚印进行了扫描。

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蓝色部分是没有贴地的部分,胖腿girl的脚很大一部分都没有贴在地面,而细腿girl几乎是整只脚都紧贴地面!

“翘脚趾”是什么原因造成的?

穿了不合适的鞋子

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很多人买鞋子都喜欢大一号,觉得这样更加舒适宽松,或者是父母怕小孩长得太快,因此买大鞋子认为可以穿久一点。

长期穿不合适的鞋,在行走的时候为了避免鞋子脱落,会下意识的提高脚趾顶住,久而久之就会养成习惯抬高脚趾走路的习惯!长期翘着脚趾走路时会不停地刺激着腿部肌肉,腿部会越来越粗壮。

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快速检测小方法:

赤脚涂上颜料踩在白纸上,如印出的脚掌图案中缺失部分脚趾,就说明你存在这种走路的姿势问题哦~

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那么如何矫正呢?

希望象腿变细腿的人一定要注意看!

选择适合自己尺寸的鞋子,利用运动绷带或医疗胶带(有弹性的)将脚掌一圈全部缠上,脚趾就全部着地了!

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节目中一个 象腿girl 在进过矫正两个星期之后。

小腿腿围瘦了1.8cm

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大腿腿围瘦了1.2cm

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有“大象腿”困扰的快试一试

为了健康考虑不要长时间捆绑

避免脚部血液不畅通哦~

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