我们身体中骨头与骨头之间是连接在一起的,起连接作用的是韧带和肌肉,因此韧带和肌肉处于何种状态决定了骨头的位置。 换言之当身体歪斜的时候,通过矫正操,让韧带和肌肉有张有弛,就能改...
在大学毕业以前,曾经竹竿儿身材的自己怎么也想不到,工作一两年后自己也会有啤酒肚,甚至还会有变得更大的趋势。回想当初那瘦出来的六块腹肌,到现在凸起来的大肚子,这里边到底装...
从自己不满意的部位开始训练!夏天最容易露出的腰腹部、手臂、大腿和脚踝等等,只要提升代谢力,效果就越是显著。之前的拉伸运动是每日必做,而肌肉训练差不多一周3次就OK! 夏日速速...
还记得之前在一档综艺节目里的周冬雨, 身穿泳衣,靠两条又细又白又直的大美腿, 实力吸了不少粉! 要知道,此前刚出道的她, 小腿线条并不好看,几乎和大腿一样粗! 可能是小时候练过...
随着年龄的增长,身体的各项机能都会在达到一个顶峰之后开始下降,不管自己是否喜欢,我们都会慢慢老去,刚开始的时候我们似乎不会过多地关注,因为从外表看起来,自己似乎没有什么...
日常生活中,经常能够听到一种声音“肚子上赘肉多,每到吃饭都想把裤腰带解下来”。不仅年轻大了,还很减下去。多数人不注意保持身材,就容易从全身性肥胖转变为腹部肥胖。 尤其是人...
俗话说脸大不是病,腿粗要人命!特别是对于很多女性来说,身上其他部位并不是怎样显胖,就是双腿太粗,像大象腿,就误以为是肥胖引起的,只要及时减肥就行了,但到最后,却发现没有...
无论是男性朋友还是女性朋友大都通过卷腹的方式来瘦肚子,希望能拥有更加理想的身材,穿衣服更加好看,但其实说实话卷腹并不能瘦肚子。因为并不存在局部减脂,有的只是整体的脂率下...
近几年来,衬衫在时尚潮流的推进下,已经从以往刻板拘谨的职业装,转变成深受潮人追捧的百搭单品,不仅拥有繁多的款式,在穿法和搭配上也有了很大的变化,可根据自己的喜好随意变化...
随着网络的发展,近些年来越来越多的人从事的是脑力劳力劳动,可能来说就是只需要坐在电脑面前,便能够轻轻松松的完成工作任务,这样做确实很节省体力,但长此以往,则容易使得腹部...